W krainie koktajli.

20:48


Jak pewnie każdy człowiek, nie przepadam za dentystami. Ostatnie dwa dni utwierdzają mnie w tym przekonaniu. Sama ekstrakcja ósemki nie jest aż taka straszna i do tego jest praktycznie bezbolesna. Przeraża otoczka - fartuch jak na chirurgii, skalpel, odgłosy, antybiotyki, szwy... A boleć zaczyna po kilku godzinach tak, że człowiek nie nadaje się do niczego. Nawet mój wewnętrzny głodomor schował się wczoraj gdzieś głęboko pod kołdrę i nie wyściubiał nosa do wieczora. Dziś postanowił już obudzić się ze zdwojoną siłą i od rana chodziłam głodna. Ale szczęka dalej odmawia posłuszeństwa.


Dlatego po dzisiejszym dniu mam dla Was cały zestaw pysznych, zdrowych koktajli!
Dla każdego coś smakowitego : )

Propozycja nr. 1 - Banan + marchewka 
(proporcje podaję na 2 szklanki)

Składniki:
- 1 banana
- 1 marchewkę
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 2 łyżki płatków owsianych
- 3/4 szklanki mleka (u mnie: bez laktozy, bo niestety tylko takie miałam pod ręką)
- 1 łyżeczka mielonego lnu

Wszystko oczywiście blendujemy.


Propozycja nr. 2 - Jabłko + twaróg - mój absolutny faworyt!
Planowałam dodać wstępnie jeszcze wiórki kokosowe, ale niestety nie miałam pod ręką, a głód wygrał z chęcią wyskoczenia po nie do sklepu. Ale myślę, że byłyby fajnym dodatkiem.

- 1 jabłko
- 150 gram twarogu
- 3/4 szklanki mleka
- cynamon
- łyżeczka miodu (lub bez - z miodem wyszło dość mocno słodkie)




Propozycja nr. 3 - Twaróg + pomidor + tuńczyk
(3 szklanki - na drugi dzień był jeszcze lepszy!)

Składniki:
- 1/2 kostki twarogu
- puszka tuńczyk w sosie własnym
- 1 i 1/2 pomidora
- 200 g jogurtu naturalnego
- 4 łyżki płatków gryczanych
- 1 ząbek czosnku
- trochę cebulki
- pieprz
- sól


Jak pyszne koktajle by nie były, po dwóch dniach mam ich oficjalnie dość! Jutro, bez względu na kondycję szczęki, na śniadanie będzie omlet! :)

You Might Also Like

0 komentarze

Archiwum bloga

Partnerzy

Jestem Fitbeactive.pl Durszlak.pl myTaste.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów JemyZdrowo.pl