Ekspresowe mango smoothie.

19:24


Jutro już pierwszy dzień października, a w czwartek początek zajęć na uczelni. Zbliża się więc czas, kiedy moja organizacja i planowanie posiłków będą musiały być naprawdę na wysokim poziomie, bowiem wydziałowa kantyna z bezglutenowych produktów ma mi do zaoferowania jedynie jogurt i mini sałatki w maxi cenach. Na uczelni będę spędzała średnio po 6 godzin dziennie, czasem nawet więcej, a kilka razy w tygodniu prosto z zajęć będę pędziła do pracy. Czasem będę musiała więc przygotować sobie nie jeden, a trzy czy cztery posiłki na cały dzień! 


Z tego względu od jakiegoś czasu zbieram przepisy i pomysły na szybkie i zdrowe posiłki, które łatwo będę mogła schować do pudełek lub bidonów, a które nie będą wymagały ode mnie spędzania po dwie godziny w kuchni każdego dnia. Postaram się regularnie wrzucać na bloga moje pomysły na tzw. lunch boxy. 

Dzisiejszym faworytem zostało smoothie z mango. Dlaczego? Bo składa się z zaledwie dwóch składników i jest gotowe w dosłownie trzy minuty! 

Czego potrzebujesz?
- 1 dojrzałe mango
- 200-250 g jogurtu naturalnego


Mango obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wraz z jogurtem wrzucamy do blendera. Miksujemy i gotowe! 
Pyszne, pożywne, słodkie i ekspresowe! Idealne do przygotowania rano i wzięcia na uczelnię :)

You Might Also Like

3 komentarze

  1. Na moim wydziale też sałatki mają trzy kawałki kurczaka, a cene taką że głowa boli. Mango jest świetne, oprócz jogurtu rzeczywiście nic więcej nie potrzeba. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie! Do tego mój wydział wychodzi chyba z założenia, że na Prawie studiują sami dziani ludzie, bo za cenę obiadu (żadna rewelacja), w domu miałabym cztery obiady!
      Ale ja traktuję to jako dodatkową motywację do zdrowego gotowania ;)
      Również pozdrawiam :)

      Usuń

Archiwum bloga

Partnerzy

Jestem Fitbeactive.pl Durszlak.pl myTaste.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów JemyZdrowo.pl